八方塞がりだからこそ！「プラス返し180度」で壁を突破するサバイバル思考法

こんにちは、詰みかけワーママの つきこ です。市役所でフルタイム勤務をしながら、小学5年生と4歳の娘を育てています。

つきこ

もう無理、八方塞がりだ……

そんな風に、目の前の壁の高さに立ち尽くしていた私ですが、先日、ある講演会で「現状を打破するヒント」をもらってきました。

それは、長女（小5）向けに開催された「勝ちメンタルの作り方」という講演会。 小５から中３の子供へ向けた講演でしたが、一番前のめりになって聞いていたのは、詰みかけの私自身でした。

つきこ

壁を超えたいと願うすべての人に刺さる、その内容と私の実践をご紹介します！

詰みかけワーママにも光が見えた！「メンタルコーチング」の教え

講師は、メンタルコーチングMiCHiの出口卓さん。実は昨年、市役所を退職して独立されたという、私にとっては「一歩先を行く」大先輩のような方です。

今回は、子供向けの講演会でしたが、そこで語られた内容は、日々タスクに追われる大人にこそ必要な「脳の仕組み」でした。

脳は「イメージ」と「現実」を区別できない： なりたい姿を具体的に描くと、脳が勘違いして、勝手に近づこうとする。
「壁」が立ち塞がるのは、目標がある証拠： 「上手くいかない、逃げ出したい」と思うのは、私が能力不足だからじゃない。仕事も育児も諦めたくないという「なりたい姿」があるからこそ、壁が現れているだけ。
メンタルは「心の準備運動」で鍛えられる： 特別な才能ではなく、日々の思考のトレーニングで壁は乗り越えられる。

「私が苦しいのは、なりたい姿があるからなんだ」 そう言語化できただけで、すーっと心が軽くなり、前向きな希望が湧いてきました。

講演会で学んだことを、さっそく私の日常に落とし込んでみました。

私のなりたい姿を、恥ずかしがらずに言語化してみました。

書き出してみると不思議なもので、脳が「いつかなれそう」と勘違いし始めてワクワクしてきます。

立ちはだかる高い壁に対して、私は新奥義を授かりました。それが、「プラス返し180度」です。

つきこ

このブログも、「新しいことを始める」「脳を勘違いさせて理想に近づく」ための大きな一歩なんです。

講演会を聞きながら、ハッとしたことがあります。 子供は親が思っている以上に、親の言葉に左右されるということ。

私が「疲れた」「無理」「最悪」と否定的な言葉を浴びせ続ければ、子供たちも「壁を乗り越えられない人間」になってしまうかもしれません。

つきこ

そんなこと、望んでいない！

余裕がないと、つい真逆のことをやりがち……。でも、娘たちが社会に負けない大人になるために、この誓いは絶対に守り抜きたい。

つきこ

私が「詰みかけ」ながらも、踏ん張る姿を見せることも、彼女たちの応援になるのかも！