こんにちは、詰みかけワーママの つきこ です。 市役所でフルタイム勤務をしながら、小学5年生と4歳の娘を育てています。
ただただタスク処理に追われる毎日。
正直、ほぼ詰んでいます。
そんな切実な思いから、家計管理の「保険の見直し」ならぬ、「時間の見直し」を断行することにしました！
今より毎日1時間の余裕確保を目指す！
結論！「こだわり」を維持したままの余裕確保は、物理的に不可能
タイムスケジュールを書き出す前に、余裕を阻害していると思われる、私の「こだわり」と「環境」を整理してみました。
余裕を阻害する「こだわり」３選
立ちはだかる「環境」４選
この条件下で、どうすれば毎日がうまく回るの？
24時間いつでも話を聞いてくれる、AI（ChatGPT＆Gemini）を相手に議論を重ねた結果、残酷な事実が浮き彫りになりました。
フルタイム✖️ワンオペで、これら全てを満たすスケジュールは、物理的に不可能。
自分の「当たり前」を崩さなければ、前には進めない。痛みを伴う決断を迫られることになりました。
詰みかけワーママの24時間タイムスケジュール
実際に、私の平日のタイムスケジュールを書き出してみました。
改めて見ると、震えます。逃げたい。
| 時間 | タスク |
|---|---|
| 05:30 | 起床。朝ごはん準備、身支度 |
| 06:30 | 長女（小５）起床。家事しながら、何度も何度も声をかけて起こす |
| 07:00 | 次女（４歳児）起床。寝たまま着替えさせる |
| 07:30 | 長女登校 |
| 07:45 | 片付け、次女の身支度 |
| 08:15 | 保育園預け |
| 08:30 | 登庁（毎日ギリギリ） |
| 12:00 | 昼休み返上で仕事（残業できない分、ここでやる） |
| 17:45 | 退庁 |
| 18:00 | 保育園お迎え |
| 18:30 | 長女お迎え |
| 18:45 | 帰宅。夕食準備 |
| 19:00 | 私と次女夕食（長女はオンライン英会話開始） |
| 19:30 | 長女夕食 |
| 20:00 | 夕食片付け |
| 20:10 | 次女とお風呂 |
| 21:00 | 長女お風呂（私は次女のお世話＆洗濯物たたむ等片付け） |
| 21:30 | 洗濯 |
| 22:00 | 寝かしつけ。そのまま気絶（寝落ち） |
朝から晩まで、ほぼ休憩時間がありません。
ここがツラいよポイント
本当は、22:00から自分の時間を持ちたい。でも現実は、子供と一緒に寝落ち….
そのおかげで、睡眠時間は確保できてます
子供の就寝「21:00」を目指したい理由
私の今の目標は、子供たちを21:00までに寝かせること。
睡眠不足は子供の集中力を削ぐだけでなく、翌朝「起きられない子供たち」を相手にする私のタスクにさらに圧をかけてくる。悪循環を断ち切りたい！
でも、今のままでは物理的に「あと1時間」が足りない。
何を選び、何を捨てるのか？
長期目線で決めた「優先順位」と、手放す覚悟
「食事の質」、「家事の完結」、「理想の伴走者」。どれも大切ですが、私は決めました。
「家事の完結」を、一旦手放します！！！
食器がシンクに残っていても、洗濯物が山になっていても、物理的に隠して、心のシャッターを下ろす。
「家事は完結した」と脳みそを騙す作戦です。
見ないふりするのは、正直苦しい。 でも、その分で捻出した時間と心の余裕を、「子供たちに優しく接すること」に還元することで、自分を許そうと思います。
家事の完璧さよりも、母の笑顔が少しでも増えること。それが、長期的な視点で見た時の、今の我が家の「最適解」だと信じます。
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